Torsdag kväll........
Dagen har gått i ett.....städning..
fönsterputs och matlagning........
Surdegsbröd som står på kall jäsning
i kuvösen i natt......de ska gräddas i
morgon bitti...........................
Två pajdegar är klara ....bara att fylla
dem med kyckling...bacon och curryröra
och tomater....mozzarella och basilika.....
Drömrulltårta eller drömrullen är också
bakad och klar.......nu ska jag skala lite
potatis...så det är klart tills i morgon för
klockan två får vi besök.......kul.........
Städning......
Ja så här såg dagens frukost ut......
Jag håller på att städa för i morgon
får vi besök från Sölvesborg......min
halvsyster på min mammas sida
kommer.....med sin Alf och deras son
Kenn.....som ska hämta en motor till
hans segelflygplan i Kumla och då
hälsar de på här och stannar över
natten..............................
Efter en promenad i Bergaskogen med
Ludde var jag hungrig när jag kom hem...
så jag stekte mig en tjock grillkorv...och
det tog mig 45 minuter att äta upp den....
skar den i små bitar och tuggade på höger
sida men kände ändå lite blodsmak ..........
men det började inte blöda jättemycket
som tur var.......gott var det i alla fall.......
Ja då var pausen över....på't igen...........
En tand fattigare......
God Morgon torsdag......
Vaknade redan 0345 i dag av att det jag
var tvungen att gå upp och ta en värktablett
jag drog nämligen ut en tand igår och det
värkte i natt.....jag fick själv välja om ville
ta bort den eller göra en krona....men min
tandläkare tyckte att jag lika gärna kunde ta
bort den, då den inte fyllde någon funktion
som han sa.....den satt längst bak på vänster
sida och hade ingen tand under som jag
kunde tugga med..... för den drog en Tysk
otäck tandläkare ut när jag var barn och
det var han som gjorde att jag fick så
otäcka minnen från tandläkare.......men
nu är tanden ett minne blott....men jag får
inte äta något hårt på ett dygn.....så jag
sitter här med filmjölk med mosad banan......
Onsdag....
Har sett en tjej som skrapat fram 5 miljoner
på triss i Nyhetsmorgon ....så himla roligt....
Själv har jag fortsatt med mitt badrum och
gett mig på rutorna runt badkaret med röd-
sprit för jag står framför spegeln och sprayar
mitt hår...och då hamnar det på rutorna bakom
mig.....sedan har jag putsat med fönsterputs
och torkat rent med en glashandduk......och
det blev blankt och fint......nu ska jag ställa
mig i badkaret och ta rutorna invändigt med
kalcinex kalkbort......en gång till sedan hoppas
jag att alla kalkavlagringar är borta.........
Gårdagen tillbringade jag i tvättstugan med
tvätt och strykning......en långpromenad med
Ludde blev det också....och ett besök hos
svärmor när vi ändå gick förbi där.......
I eftermiddag blir det ett besök i Kumla
Ha en bra dag.................
Nytt stjärntecken....
Fia och Lasse kom förbi....och då frågade
han oss om vi visste att de hade gjort om
stjärntecknen.....och det visste vi ju inte........
Så ser ditt riktiga horoskop ut:
■ Stenbocken: 20 januari till 16 februari.
■ Vattumannen: 16 februari till 11 mars.
■ Fiskarna: 11 mars till 18 april.
■ Väduren: 18 april till 13 maj.
■ Oxen: 13 maj-21 juni.
■ Tvillingarna: 21 juni till 20 juli.
■ Kräftan: 20 juli till 10 augusti.
■ Lejonet: 10 augusti till 16 september.
■ Jungfrun: 16 september till 30 oktober
■ Vågen: 30 oktober till 23 november.
■ Skorpionen: 23 november till 29 november.
■ Ormbäraren: 29 november till 17 december.
■ Skytten: 17 december till 20 januari.
Jag som är född den 10 augusti och
alltid varit i Lejonets tecken......vet
nu inte vad jag ska vara.........Det
roliga var att Fia är ormbäraren...
Jag har hunnit med mycket i dag faktiskt......
Gick en långpromenad med Ludde och
fick en pratstund med en "gammal"
arbetskamrat.....Lena....vi började jobba
tillsammans redan 1984 tror jag....och hon
jobbar nu på hemvården.....när goe kom hem
drog vi till kyrkogården för att ta bort ljuslyktan
så plockade jag björkris....så har jag ju klippt
mig också.........och så tog vi en kvällspromenad
i Bergaskogen.....nyss hemkomna.........
Nu får vi se om det är en blå himmel
när vi slår upp våra ljusblå i morgon........
Måndag igen.......
Hej på er denna måndag.....
Jag har slitit med att få bort alla kalk avlagringar
i duschen och glasrutorna i badkaret.......detta
eländiga vatten vi har i Lekeberg.....det blir att
ta en omgång till i eftermiddag.......men först ska
det bli en lång promenad med Ludde i det fina
vädret......i dag ska jag inte laga någon mat utan
det blir en god salladstallrik......goe är utbjuden
på middag och vi har rester kvar sedan helgen
Just det jag har tid hos frissan Ida i eftermiddag
också......bäst att hålla håret kort nu när bad tider
är i antågande......
Ha en bra eftermiddag............
Härliga söndag......
Klockan fram......sommarmöblerna fram......
i dag var det dags att plocka fram möblerna...
eftersom vi fick sätta fram klockan i natt........
Tak sängen i vår husbil...nu är det dags att
bädda den..............
Färdig bäddad nu är det bara att fälla upp
den..........
Dagens middag blev hel ugnstekt kyckling....
Erik's favoriträtt....och vilken tur att han var
hemma och fick med sig en matlåda hem......
Fina Ella har sparat till en studsmatta och nu
har hon fått en ......vilken lycka...........
Två stekare.......och jag gjorde
dom sällskap.....så skönt........
Nu ska vi ute och fixa lite mera i husbilen......
Söndag....
God Morgon.............
Ja då fick vi sova en timma mindre
i natt.......
Ni som undrar hur det går
med vikten....efter lite upp
gång på semestern så är
jag på*t igen.....kanske
inte så strikt som förut
men jag kämpar vidare
mot minus 15 kg..........
Ha en bra söndag.......
Tranedagen.....
Klart att det blev våfflor i dag..........
Lite Ludde päls....jag tänker göra
en tavla......för att ha lite kvar.. den
dagen han inte finns mera...........
Nu är lördagen slut......
Hoppas ni får en bra natt.......
Eftermiddag.....
Vi åkte till Svärmor för att hjälpa henne
med att lägga om lite plattor så att hon
kommer fram med rollatorn...........
Det växer så fint i hennes rabatter .......
Lars la ut hennes trätrallar...och hon var ivrig
att hjälpa till...och snubblade naturligtvis på en
trätrall och ramlade omkull.........men vi fick upp
henne i stående ställning när vi konstaterat att
inga ben var brutna.......men eftersom hon äter
Waran så har hon nog blåa knän i morgon..........
Grillning på gång......Lars ringer sin Mor för
att kolla så att det ok med henne................
Jag åt en god matjesill tallrik för första
gången i år.......jag har sagt att den ska
man äta först på midsommarafton.......
men nu börjar man bli så gammal så
det är lika bra att passa på när man är
sugen.......delikates potatisen som vi
köpte på Lidl passade bra till...............
Goe grillade sig en hästfile och åt
den med pepparsås.......................
En nyklippt Ludde med sitt skinn.....
Har ni sett något sötare.....jag får
en ny hund varje gång han blir ner-
klippt.........
Ha en fortsatt bra lördag kväll...........
Tranedagen
Den 25 mars är mer känd i våra trakter som Tran(e)dagen.
Det är en sed som har en mycket lokal prägel och förknippas
med sydöstra Småland, Öland och Blekinge............
Jag hade nästan glömt bort tranedagen......men på kvällen
innan den 25 hängde vi alltid upp en strumpa på sängen
när jag var barn och på morgon låg det alltid godis i
strumpan.....och jag har gjort likadant för mina barn
när de var små...och det var ju ett tag sedan de var
små...så det är ju inte underligt att man glömmer
men i går när jag var inne och läste Barometern
som då hade en artikel om Tranedagen kom jag
ihåg det.....undrar just om pojkarna kommer ihåg........
Ludde lördag....
Ja morgon är det väl inte längre...
men jag lunkar fortfarande omkring i
morgonrocken..............
Goe har tagit tag i en alldeles för vildvuxen
liten vovve.......han fick duscha två gånger
för att bli av med allt grus och bråte som
satt fast i pälsen.......vi hade lite funderingar
på att dra i väg på jungfru turen med husbilen
men det får vi nog skjuta på eftersom vi har
lite att göra här hemma......i går kväll rumlade
vi runt i Kumla några timmar......kul.............
Nu har Ludde fått lite god falukorv och vilat
lite så nu är det dags att sätta saxen i honom
igen.........Ha en bra lördag.........
Middag ...promenad och rådjur...
God Kväll gott folk....
Dagens middag blev korv...bacon och grönsaks-
gryta.......
Het och jättegod blev den........
Ludde och jag gick en promenad i Berga
skogen och nu är det fullt av blåsippor.......
Lars och jag såg tre rådjur men Ludde verkar
varken ha luktsinne eller ordentlig syn för han
såg aldrig några djur.........
Härligt väder....
Ja det var dagen i bilder.....Magnus var hemma
en sväng på förmiddagen för att kopiera lite
papper och hämta lite fiskegrejor för i morgon
ska han ut och fiska med en kompis och då
hoppas jag att de får lika fint väder som i dag......
Nu blir det att packa ut saker i husbilen...........
Ha en bra kväll..............
Härlig Torsdag......
God Förmiddag alla Vänner.....
det är alltid så roligt när ni
tittar in.......
Ja man vet ju aldrig ....i morgon kan det
komma snö eller hagel så därför ska
man njuta när solen skiner från en
klarblå himmel............
Frukosten intog jag i kuvösen....jag
öppnade ut dit och det var 24 grader....
härligt......Ludde låg en stund där ute
men han tyckte det var för varmt...så
jag släppte ut honom på gården och
där fick han se grannens katt som han
jagade i väg över staketet.........I går när
Ella och jag satt och åt hamburgare så sa
hon.......farmor jag vill följa med dig hem....
ja men du ska gå till förskolan i morgon sa
jag.......ja sa Ella det ska jag....och sedan
tar jag helg säger hon......härliga unge......
I dag tänker jag vända upp mitt ansikte
mot solen och bättra på solbrännan lite.....
Ha en bra dag................
Älskade barnbarn........
Hej i kvällningen........då har jag tillbringat
dagen i Adolfsberg hos goa barnbarnen....
Jag tog med mig Theo och gick en lång
promenad på 45 minuter......Ella var då
på förskolan...så henne vinkade vi åt
när vi gick förbi.....................När vi
hämtade henne drog hon och jag ut till
Marieberg Galleria.....och där drog vi in
till McDonalds och åt gott......för mig
förbjuden mat.....men vad gör man inte
för barnbarnen..................
Glass efter det goda.........
Sedan blev det lite mera handling....
och ännu en skopa glass med jord-
gubbssmak för Ella....innan vi drog
hem.........
Nu sitter jag här och har beställt dop-
tårta till Lille Theo....och snart är det
slut på onsdagen......oj vad fort det
går......................Ha en bra natt.....
Onsdag......
Hej på er goa Vänner denna Onsdag.....
Här är dagens brunch.....i ena skålen
är det en sallad med spetspaprika....
gurka...chiliost.....oliver...isbergs-
sallad.......i den andra skålen är det
keso...ägg och kaviar............
Nu ställer jag kosan in till stan och dessa
Godingar..........
Slut på dagen.....
God kväll denna tisdag som jag tycker att
det är skönt att den är slut.......det har varit
en seg tisdag......uppe tidigt med huvudvärk
gjort Dolmar med köttfärs som blev klara tidigt.....
så har jag tvättat 4 maskiner med tvätt.......
Ludde promenad......duschat och fönat
håret.....plockat ur sminkväskan och
tvättat den för det var något som hade
runnit ut på flygresan hem.......Ja sedan
drog jag igång med att koka dillkött som
jag tänkte ta med in till stan i morgon för
jag vet att Magnus gillar det......och då ville även
Erik ha en matlåda som han skulle hämta
hos Magnus innan han åker till jobbet i morgon
eftermiddag......Goe har jag knappast sett till
i kväll.....han håller på ute i husbilen med att
koppla in tv:n och diverse saker.......men nu
känner jag mig mör så det blir tidigt sänggående....
Första blåsippan ......Theo 6 månader.....
Första blåsippan för i år och det fanns
många små knoppar under löven.......
Ludde och jag tog en promenad till
Bergavallen och vi höll på att blåsa
bort......fy sjutton för blåst.................
Anna hade lagt ut detta kortet på Theo
på Instagram och jag var ju tvungen
att låna det till bloggen han är 6 månader
i dag och sitter ju som en stor karl......
i morgon ska jag in till stan och kramas
lite både med honom och Ella.........
Huvudvärk.....
Jag vaknade 05.20 ........med huvudvärk........
och det tycker jag inte är ok.....om det kan
ha fördröjd verkan av att jag drack rödvin
förra veckan på semestern.....för då hade
jag ingen huvudvärk......om inte Ludde vore
så morgontrött skulle jag ha tagit med honom
på en morgonpromenad......men han sover som
en stock i våra sängar......
Men det är ju inget att hänga läpp för lite
huvudvärk........det finns de som har det
mycket värre.......men inget ont som inte
har något gott med sig......jag har gjort
dolmar med köttfärs......inte kåldolmar
utan med isbergssallad.......de ser goda
ut..........men nu blir det frulle och ta hand
om disken.........................pöss...........
Vill tillbaka....
Åh vad jag längtar efter solen...........
Snöglopp och gråväder......
det hade man nästan glömt
bort...........................
Solstolar och salta bad.........
En kall........
Nu är det bara att ta på sig och ta en
Ludde promenad....................
Snöig måndag.....
God Morgon Måndag.....
Mars vädret är inget roligt.....
Vårdagjämningen är det i
dag.......nu blir det längre
dagar............Jag har sovit
gott i natt....men jag vaknar
och är hungrig.....men det är
fortfarande tomt i kylskåpet.....
Det får bli en handlingssväng
i dag......men nu sätter jag på
tv:n i sovrummet och kryper ner
hos Ludde......Ha en bra måndag
morgon......
Niklas vann......
Min favorit vann.......Grattis Niklas................
fortsättning av semesterveckan.....
I den här kyrkan är det många som gifter sig
vi är lite osäkra på om det är Svensk kyrkan....
men många Svenska par har gift sig här..........
Här ska Goe och Lasse göra Sangria.....
och Fia och jag hade väldigt roligt
utan att ingå mera på ämnet..............
Det blev väldigt sött.......
Vissa var utklädda.......
På tisdags kvällen var vi på Kina restaurang
och åt jättegod anka med apelsinsås............
Bredvid oss satt en "look a like ....Lasse Berghagen........
Playa de amadores dit tog vi en taxi
på torsdags förmiddagen......och vilket
härligt vatten......alldeles turkost och så
himla klart.........
Jodå vi tog oss ett dopp........
Såå fin sandstrand.......
så fin växtlighet......och blå himmel
och blått vatten.....................
Avslutade kvällen med ännu ett uppträdande
i poolbaren.....innan sänggåendet..................
Nu är det söndag kväll och läggdags........
Ella och Theo.......
God kväll alla bloggläsare.........
I dag har vi haft Magnus ...Anna......Ella och Theo
på mat och sedan drog vi till svärmor på födelse-
dags kaffe....då hon fyllde 84 år i fredags.............
Här är Ella 6 månader gammal.....................
Här är lilla Theo som blir 6 månader om
ett par dagar...........
Theo är nog lite mera reserverad än vad Ella
var vid samma ålder.......men visst finns det
likheter.......
Lilla Ella...................
Här får hon leka med alla glas skålar och snipor
hos Siv..............om ni tycker att hon ser lättklädd
ut så beror det på att vi köpte en liten "sommar-
klänning år henne på GranCanaria och den ville
hon gärna ha på sig.....................
Farfar fick vara med på ett hörn och
provsmaka.............
Vinter täcket på husbilen blev i dag
avtaget........härligt..............
Nu är det bara lite förberedelser kvar......
sedan kan vi dra iväg på första turen........'
Jag tittade på alla Farmen avsnitten som
jag missat denna vecka i morse och blev
glad att Nicklas är kvar för honom har jag
haft som favorit hela tiden så nu ska jag
titta på finalen i kväll och hoppas att han
vinner.......Ha en bra kväll...............
tillbakablickar.....
Lördag den 11 mars och vi är på inflygning
över GranCanaria.........
Då tar vi snart mark.......resan gick bra.......
Första doppet i poolen på eftermiddagen
jag hade lovat att vi skulle vinka till Ella
och Theo..............
Det var inte så mycket färg på oss första dagen.......
Det var karneval i stan på lördagen.......
Många ekipage och livat var det.......
Jag hade proppar i öronen första
natten.......det behövdes..........
Varje morgon 07.15 tog vi en ca 45 minuters
promenad innan frukosten............
Härliga bilder..........
Sandkonst på stranden.......
Vilket jobb.....
På det här hotellet bodde Fia och Lasse
för 40 år sedan......nu vet vi inte vad det
var där..............
Lasse hittade en liten annons om att man fick
äta hur mycket revbensspjäll man ville för 65 kr
på yumbo......så dit drog vi på söndagskvällen.......
Här äts det med god aptit..........
Kvällen slutade i poolbaren......där
det var underhållning varje kväll......
Nu gott folk får jag fortsätta senare
för nu kommer barnbarnen med föräldrar.....
Ha en bra söndag..........pöss...............
Hemma......
Nu är jag hemma.....och tänk vad det är
gott med korv och mos i Enköping......
Åh vad jag längtar efter det.......Ludde
vart glad när han fick se oss.....och jag
tror att pojkarna som har tagit hand om
honom denna veckan var lika glada när
de fick plocka ihop sina grejer och bege
sig var och en hem till sig......Nu blir det
sängen för oss.....det kommer mera i morgon...
Datorstrul
Datorn strular....så jag kan inte lägga ut inläggen de bara försvinner när jag provar....men egentligen har jag inte till att blogga för här går det i 100 knyck...nu ska vi se om detta funkar....morgonpromenaden väntar...hej hej.....
semester
Hotel Bonita........
Lite bilder på vad som väntar
kommande vecka..................
I morgon är vi här.....så himla skönt........
GranCanaria.....nu kommer vi.........
Snart dags...........
Fredagskvälls meny......
Hasselbacksbackspotatis.....med ädelost-
fyllda lövbiffs rulader......så gott.............
Precis när vi hade ätit klart så tog de
strömmen.......men det var lite mysigt
när vi satt där i fotogenlampans sken.....
som tur var kom elen tillbaka innan 21.08
annars hade vi missat Let's dance............
Klockan 01.00 kommer Fia och Lasse
och hämtar oss för vidare färd mot Arlanda
06.10 går planet till GranCanaria.......så
det blir inget sovande innan de kommer.....
Daniel och Erik ska bo hos oss och passa
Goe Ludde.....känns så tryggt.................
Magnus ringde förut och då ville Ella tala
med Farmor......farmor och farfar ska åka
flygplan till sommaren där vi ska sola och
bada så jag.......jag vill följa med er sa hon...
lilla fina Ella......jag skulle så gärna ta med
henne.....men jag lovade att hon skulle få
följa med oss i husbilen snart......
Nu blir det en dusch...........................
Snart dags.......
Fredag......
Den här fredagen känns lite annorlunda
än vanliga fredagar......jag har lite pirr i
magen......det är semester kommande
vecka....för Goe.........
Resväskan håller på att packas......vi delar
ju på en väska Goe och jag......och jag
rullar ihop våra kläder....så det blir så lite
luft mellan plaggen...det får faktiskt plats
mera när man gör så här............nu ska
gå och hämta skor som också ska få
plats..........Ha en bra dag...........
Förberedelser.......
God kväll......
I kväll har vi gjort fotvård.....
och hårvård av Goe.....som
kanske inte blev som den skulle..
men helt ok...........
I morgon blir det packning och
lite instruktioner till pojkarna som
ska vara här och ta hand om Ludde....
Nu stänger vi datorn för i kväll.............
Mat och ljudböcker
Dagens Brunch........
Jag hittade ett bra recept till en alternativ
potatissallad.....och det passar ju bra nu
när vi närmar oss husbils säsong och det
blir mycket grillat..........
Den bestod av......
* Blomkål...
* Hårdkokta ägg....
* Grekisk yoghurt.....
* Saltgurka......
* Rödlök......
* Rödvinsvinäger.....
* Saften av citron.....
* Fransk senap.......
* Salt.................
* Svartpeppar.....
* Dill...............
* Paprikapulver...........
* Sallad eller purjolök....
* Majonnäs ( jag tog bara någon msk )
Oj så god den var....detta recept kommer jag
att ta med mig ut i husbilen och använda i
sommar........kommer även att prova en annan
som kallas "falsk potatissallad"..........
Den består av.......
* Zucchini......
* purjolök......
* smör.......
* majonnäs.....
* creme fraiche.........
* fransk senap.........
* kapris..............
* cayennepeppar.......
* persilja.........
Den här kommer jag att prova när jag
kommer hem från semestern..............
Ljudbok.....som jag ska
lyssna på när jag flyger.....
Denna laddade jag också
hem......två kriminalare....
Lite kärlek blir det också.......
Ha en bra dag......
Fåglar......
På förmiddagen städade jag köket
samtidigt som jag tittade på Malou......
Så fort det kommer lite snö så får jag
besök av Herr Domherre....
Han är så fin......
Hans kompis Herr koltrast är också
här i buskarna...............
När vi skulle ta Ludde promenaden i dag
så tog jag med lite barlast i ryggsäcken
Svärmor ville ha 5 kg potatis....och jäklar
vad tungt det var att gå runt med det på
ryggen i halkan....men det gick bra ......
kallt som attan var det ...så när vi kom
hem efter vår en timmas promenad kröp
vi under filten och tittade på längdskidor...
och i kväll känner jag av min gamla skada i
ryggen........men det blir nog ett tränings-
pass framåt kvällen.........
Ha en bra kväll........
Internationella Kvinnodagen....
God Morgon på denna internationella
kvinnodagen.......och i dag tänder jag
ett ljus för mamma som lämnade oss
för nio år sedan.....
I dag blir det inget fuskande med träningen
jag var uppe och tog ett pass redan 07.15
och det kändes bra.......och nu blir det
lite frukost............Ha en bra dag............
Ingen träning......
God Kväll...............
Ja då kommer jag med ett erkännande
jag sket i att träna idag......det fick räcka
med långpromenaden........Goe har hållit
på med en bläckstråle skrivare.....som har
stått på vinden ouppackad i 10 år.....och
nu tänkte han kasta den men jag som är
nyfiken av mig var ju tvungen att sprätta
upp kartongen och titta....och då blev
Goe nyfiken också så han har pulat med
den och fick några kablar som de skulle
slänga på hans jobb.....så han fick ihop
den.....så ikväll provade vi om det gick
att skriva ut lite foto med den.............
Lille Ludde som två åring-----det tänker jag
rama in och ha i sovrummet..........och Ella
blir det också en ram till.......
Nu mina vänner är det snart dags för sängen
och förhoppningsvis är jag mera träningssugen
i morgon.........Ha en bra natt...........
Långpromenad i snöyran....
God Eftermiddag...........
Då får jag väl krypa till korset och erkänna
att ännu har jag inte kommit upp i tränings-
rummet......nej jag klädde på mig ordentligt
och tog en långpromenad med Ludde ....vi
var ute och gick i en timme...............
När vi kom in var vi lite frusna så
det smakade bra med en kopp hett
kaffe och två små LCHF mackor........
Jo det här med mitt blodsocker......
Det heter HbA1C....och ett normal
värde för en person som är över 50
år som inte har diabetes är mellan
31-46 mmol/mol......och då förstår
ni att både min Diabetessköterska
Ulrika och jag var glada då mitt värde
var 47 mmol/mol.....och inte har jag
tagit något måltidsinsulin sedan i
början av januari..........Håller jag
i det här nu så är jag snart frisk från
min diabetes......såå skönt det skulle
vara.........det här peppar mig så nu
är det nog dags att ta ett tränings-
pass i alla fall..............
Ha en bra eftermiddag.........
Tisdags....frukost.....
God Morgon.....det har börjat snöa....
usch jag vill inte ha mera snö nu.....
På fejan i dag hittade jag ett recept
på ägg muffins som jag tyckte såg
goda ut..........
....Spetspaprika....fänkål....basilika....tomater
champinjoner.....ädelost...kesella....räkor
wasabi......jag tog det jag hade i kylskåpet
och hackade ner i muffins bläcket......och
över det en äggstanning med kryddor.......
In i ugnen på 200 grader i 20 minuter.......
Hällde nog på lite för mycket
äggstanning.....men det har ju
ingenting med smaken att göra.....
Dom var jättegoda och jag åt dem
tillsammans med isbergssallad och
snabbinlagd gurka.....jag gör min gurka
med stevia.....i stället för socker...........
Nu mina vänner är det träning........
Oj oj oj...aj aj aj.......
God kväll.......gott folk......
Stön och pust......nu har jag precis kommit
ner från träningsrummet......men jag tror att
jag ska döpa om det till tortyr rummet i stället
aj aj aj vad ont jag har i kroppen.....i morgon
känner jag för en vilodag......men vad sjutton
jag får ju vila hela nästa vecka......då vet jag
att det kryper i kroppen när jag legat för länge
på en solsäng......men nu blir det sängen ......
God Natt kära vänner............
Jättebra värden.......
Ja då var dagens middag färdiglagad
och det blev ..........................
Fisk och grönsaksgryta .....så himla god.......
och till den......................
bakade jag en liten bröd bulle......eller
en scones......med linfrö....kokos mjöl....
kokosmjölk och fiberhusk.....det är ett
LCHF bröd....men det var inte så mycket
fett i........
Min diabetessköterska Ulrika ringde på
förmiddagen....hon kunde inte hålla sig....
för mina värden har aldrig varit så bra
som de är nu......och inget måltidsinsulin
sedan i början på januari....så hon var
jätteglad för min skull....men jag lovade
ta med måltidsinsulin på semestern....
så du kan pytsa i lite om du äter mera
kolhydrater där sa hon......och jag
hade tänkt ta med båda sorterna......
Jag var ute på en Ludde promenad
men fy sjutton vad det blåste kallt.....
så den blev inte lång.....så nu ska
jag ta 2:a träningen för i dag........
Ha det gott.........
måndag.....
Jag tog en rask promenad innan klockan
åtta i morse.....jag hade tid för provtagning
på vårdcentralen.....sedan ringer Ulrika mig
i eftermiddag och talar om resultatet..........
Hungrig som en gnu var jag när jag
kom hem så det blev en tallrik med
isbergssallad i botten och ett stekt
ägg med två gulor....sedan stekte
en tärnad tomat ...pressad vitlök och
några heta feferoni.....och det passade
till salladen......
Så är det väl dags för lite träning
igen........i går körde jag 3 gånger
och det ska jag försöka greja i dag
också.......sedan en Ludde promenad
och lite matlagning på det......det är
mycket nu..........
Goe har ju nått sin målvikt så han
unnade sig lite glass som han rev
lite mörk choklad över....nu blir det
träning........hej hej.............
Maneter.........
Livsfarlig manet invaderar
stränder på Kanarieöarna
Ja du Fia...... nu får du bada i havet själv......
jag tänker hålla till i poolen...,........
Snart drar vi...........
Ha en bra kväll..........
köttbullar...gräddsås och potatis.....
Ja vad blir det för mat i dag.......
Jo det blir köttbullar........
Snabbinlagd gurka.......
Oj vad gott det var......tur att det är 5 milen
på tv:n så man har en anledning att sitta
kvar vid köksbordet och titta .....eftersom
det var så jobbigt att träna förut så bestämde
jag att bara ta ett pass i kväll....men efter denna
brakmiddag blir det ett pass när skidåkarna gått i mål
......Ha det gott.................
Pust och stön.....
Träningsrummet....
Tv:n är på och här kör jag ett benpass......
men jäklar vad det tog emot på dagens
första pass......Blomqvist och Hård som
kommenterar vasaloppet säger att man
måste lära sig att älska smärtan...oj ......
det kan inte jag lära mig.....men nu är första
passet gjord....hoppas att nästa går lättare........
Vi gjorde lite garderobsrensning och då
hittade jag denna bonad som jag broderade
för ca 20 år sedan......nu fick den komma upp
på väggen ..och det är lika aktuell i dag som
det var när jag broderade den..........
* Döm inte allt du ser...........
* Tro inte allt du hör.............
* Säg inte allt du vet............
Här uppe kamperar Goe när vi har
Ella här...........och som Ella säger
du farfar får ligga uppe.... så att
farmor och jag får lite lugn och ro....
Det här bordet och stolarna har jag
funderingar för flera år sedan att
måla vitt.....vi får se om det kan bli
av nu när man är pensionär .........
Goes vin kyl som han fick i 50 års present......
jag tror det går in 40 flaskor........
Nu ska jag titta på när de går i mål
i vasaloppet...............pöss............
Vasaloppet.......
Hej på er denna Vasalopps Söndag......
Fia och Lasse sitter just nu och dricker
blåbärssoppa framför tv:n....det har de
tagit som tradition ( jag tror att det är
enda gången på året de dricker soppan)
Själv har jag precis avnjutit denna
godsaken.........åh så god den var.....
Svenska krispiga tulpaner köpte jag igår......
Nu kära vänner ....väntar ett träningspass.....
Ha en bra lördag..........
Lördag kväll....
Hej på er Goa Vänner på Nätet.......
Då har vi kommit hem från en bra
lördag i stan.......första stoppet var
Marieberg G...där jag bytte min blus
till en mindre storlek....och sedan
vidare till Ica Maxi Stormarknad vid
Universitetet .............
Vi hade fått gratis kuponger om att äta
mat i deras "kök" som ligger mitt inuti
affären.......och jag beställde skal och
fisk gryta.....till det fick jag aioli och bröd
shit ...... vad gott det var.......jag blev så
mätt.......
När Goe kom beställde han Luggavis sotade
biff ....men han blev inte alls så mätt som jag........
han drack en alkoholfri öl...och jag ett glas vitt........
Vi hade även en gratis kupong med
sushiwrap-lax som vi tog med hem
till Daniel.......och han tyckte den var
super god............
Goe ville även att vi tog med lite
kvällsmat hem......men jag är
såå mätt efter soppan så jag
får spara min till frukosten i
morgon.......nu har jag en
träning kvar som jag ska upp
och göra nu.......Goe och Daniel
sitter och tittar på ishockey .......
tror jag......................
Var på Lidl och köpte lite små
förpackningar av sådant som
jag ska ta med till Grand C........
så man slipper dra på stora
spray flaskor och dyl...............
Ludde för precis 6 år sedan
Usch vad svårt det är att åka
ifrån honom.......jag kommer
att längta ihjäl mig efter honom
men han blir så himla glad när
vi kommer hem.....han är mera
efterlängtad än korv och mos i
Enköping när vi har landat.......
Ha en fortsatt bra kväll........
Lördag.....
God Förmiddag Vänner på Bloggen.........
Vaknade och var jättehungrig.......men inget
fusk här inte.......så jag satte mig vid "maskinen"
och körde ett pass.......lite träningsvärk i högra
armen känner jag av i dag.......
Dagens frukost blev ingen GI....men
så gott......och när man ändå fuskar
så slank det ner en liten knäckemacka
till kaffet.........
Nu drar vi in till stan för att handla och
då tar vi svängen förbi Marieberg G.....
för att byta min blus som var för stor........
Ha en bra lördag i regnet.....pöss.......
träning x 3.........
3:je passet på multimaskinen för i dag.....
i morgon kommer jag nog inte kunna
röra mig...................................
Kvällsmaten i kväll bestod av en 70-tals
cocktail .....med en god Rhode Islands sås
med mycket chili och vitlök i......så gott......
Jag som gärna vill ha något gott att suga på
har hittat dessa som jag tycker är supergoda
nu ska jag köpa på mig flera och ha med till
Grand Canaria som lite godis...........
Hoppas att ni får en bra natt..............
Middagspasset....
2:a passet är gjort och jag
är helt slut......pust och stön....
Nu längtar jag tills det blir cyklings väder.....
Fredag.....
En grå fredag med snöglopp i luften.......
Jodå jag gick upp och körde ett pass
innan frukosten i dag.....jag började med
lite uppvärmning på motionscykeln och
sedan körde jag igång med träningen i
multimaskinen......och jag kör samma
övningar som sjukgymnasten visade mig
för min rygg......det blir mycket armar....ben
rygg och bröst......ja hela kroppen fick sig
en riktig genomkörare......alla övningar gör
jag tre gånger och 15 gånger vardera..........
det var på darriga ben jag gick ner för trappan
men jag ska träna 3 gånger / dag har jag
bestämt.........
På tv:n i dag är det friidrott på en kanal
Skidskytte på en annan kanal........och
Hem till gården på en annan.....svåra val
Just nu tittar jag på friidrott men sedan blir
det nog skidskytte.....och hem till gården
får jag titta på i tv4play senare....jag måste
ju hinna ut med Djuret också......
Ha en bra fredag Alla Goa........
träning....
God kväll kära vänner..........
Då har Goe satt ihop multimaskinen.....
och jag har kört ett litet pass...i morgon
bitti kör jag igång på allvar .....nu är det
fullt i rummet med träningscykel.............
roddmaskin pilates bollar hantlar och
nu en multimaskin......men nu är det
dags för sängen........
Ha en bra natt alla vänner.......
Matproblem.....
Dagens lunch blev stuvade grönsaker
två små grill isterband och lingonsylt.....
Det var meningen att jag skulle äta
isbergssallad och lax......men nu blev
det inte så för det var meningen att
jag skulle gå in i affären när jag och
Ludde var ute och gick......och vi gick
raskt en runda och kom fram till affären
på tillbaka vägen ......jag band Ludde
och var på väg in ...då kom jag på att
jag hade inga pengar med mig...........
plånboken låg hemma....nu är det
dags att ta tag i stryktvätten............
Smålands nationaldag..
Fössta tossdan i mass-----Smålands nationaldag
firas med tååta.......haha....vad kul att vara Smålänning..
Ludde och jag tog sovmorgon i dag.....
och ibland slängde vi någon blick på
Nyhetsmorgon.....men bara i bland för
det mesta sov vi............nu är strykbrädan
uppställd......förhoppningsvis blir det lite
strykning efter Ludde promenaden.........
Ha en bra dag Alla.........
Onsdag kväll.....
Oj oj oj vilken dag......det är tur man är
pensionär......annars skulle jag aldrig
hinna med allt som jag håller på med.....
Marieberg Galleria fick sig ett besök.....
och jag kom hem med en hel drös kläder
och så måste jag åka och byta ett plagg
för när jag kom hem så upptäckte jag
att en blus var alldeles för stor....så
nu måste jag in och byta till en M....och
det var läng sedan jag kunde ha det......
Hem och äta lite lunch och sedan tog
jag en promenad i regn och blåst.. runt
Jusken.....och snabbt gick det för Ludde
ville hem till värmen så han drog som en
tok hela vägen......men en timma var vi ute...
När Goe kom hem så drog vi till
Rönneshytta och hämtade hem
en träningsmaskin......så nu finns
det inga ursäkter.......nu gäller det
träning träning och åter träning .......
Men nu är klockan snart GOD NATT...
Ja då vart det Onsdag.....1:a Mars
God Morgon denna 1:a Mars........
I dag när jag vände blad i almanackan så
var Ella och Farfar där och badade tunna..........
En glad liten Ella i en rykande het
tunna med snö på kanten.......och
ute singlar snön ner just nu....jag
som hoppades att det var slut på
snöandet nu......men det är ju Mars
och då kan vädret vara så här.......
Nu blir det dusch och frulle för jag
tänker hänga på låset när Marieberg
Galleria öppnar i dag..........Ha det.....
