Långpromenad......

 
 
                            Ludde och jag gick rätt väg...en riktig lång-
 
                           promenad tog vi …..jag lyssnade på Mark
 
                           Levengoods sommar program....jag gillar
 
                           honom starkt....och solen sken från en klar-
 
                           blå himmel....Åh så bra jag mår ……..
 
 
 
 
 

Tisdag.....

 
 
                                     Ja då har vi kommit till tisdag i vecka 34....
 
                                      Jag tycker augusti månad går alldeles för fort....
 
 
                                     Hur mår jag i dag då ….jo helt ok faktiskt ...jag
 
                                     har fortfarande känningar av ryggen men mitt
 
                                     B-glucos håller sig bra... det är mellan 5,6-
 
                                     7,5 på morgonen....
 
 
                                   I dag kära vänner ska jag besöka Ida och få
 
                                   en klippning som är välbehövlig för nu är håret
 
                                  alldeles för långt....
 
 
                                  När Goe kommer hem blir det en sväng till Marie-
 
                                  berg för att handla......kylskåpet gapar tomt...….
 
 
                                 Nu in i duschen och sedan frukost...….
 
                                 Ha en bra dag...………..
 
 
 
                                
  
 
                                  
 

Sträckning....

 
 
                                          Oj vilken regn skur det kom i kväll.....
 
                                          det dånade på plåttaket och var
 
                                          alldeles vitt i luften....
 
                                          Jag har sträck mig i ryggen på något
 
                                          konstigt vis så jag har svårt att röra
 
                                         höger arm.....så det är tur att jag snart
 
                                        får ta en Ipren och gå till sängs...och
 
                                        hoppas att det har släppt tills i morgon...…
 
 
                                       Hoppas att ni får en lugn natt.....
 
 
 
 
 
 

Måndag.....

 
 
                                           God förmiddag Vänner.....
 
 
                           Jo jag tog allt sovmorgon i dag och jag tycker
 
                           att det liknar lite sovarväder i dag....I dag åter-
 
                           går vi till det gamla vanliga igen......skolorna
 
                           börjar....Hem till gården kör igång med nya
 
                           avsnitt på gamla vanliga tiden....
 
 
                          Hur går det med min dåliga karaktär då...jo
 
                          det går faktiskt rätt bra....förutom huvudvärk
 
                          mår jag bra och är mätt hela dagarna ….mitt
 
                          blodsocker ligger jättebra....och vikten har minskat
 
                          med 4,1 kg i dag efter 14 dagar så nu är det bara
 
                         att köra på och ta en dag i taget.....
 
 
                         I dag blir det en skön hemma dag.....jo det blir
 
                         en Ludde promenad naturligtvis...annars ska
 
                         jag ingenstans.....skönt.....nu är det dags för
 
                         lite god brunch...……..
 
                         Ha en bra dag alla...…
 
 
 

Söndag kväll......

 
 
                                        Theo och jag har tillbringat dagen ihop.....
 
                                        här är vi inne i lekstugan   och sågar.....
 
 
 
 
 
                                          Han kokte även kaffe till mig...….
 
 
 
 
 
                                 Ella hade en kompis hos sig och de
 
                                 bakade muffins med blåbär...gott....
 
 
 
 
 
                                            Skogens guld......det är så skönt att ha
 
                                             i frysen och få nykokt lingonsylt till
 
                                             maten …..finns inget bättre...…
 
 
 
 
 
                            Nu ska de in i frysen....vi har varit en sväng
 
                            till Daniel och nu klipper Goe gräs.....det är
 
                            ingen vilodag här inte....men i morgon ska
 
                            jag nog ta en sovmorgon...……
 
 
 
 
 
 
 
 

Buffe på söndagsmorgonen.....

 
                                              God Morgon söndag.....
 
 
 
 
 
 
                                Klockan nio i går kväll kom Daniel och bjöd
 
                                på smörgåstårta.....och den var god...…….
 
 
                                Klockan sju i morse kom Erik..Jennifer och
 
                                Jimmy …..de hade varit först i Brunnsparken
 
                                på GES sedan drog de till Fjugesta på fest.....
 
                                och hit kom de för de var hungriga....så jag
 
                                plockade fram en "buffe" och de åt med god
 
                                aptit......bönor och bacon.....fläskpannkaka....
 
                                pastasallad....rimmat fläsk med makaroner
 
                                och grönsaker.....så nu har vi rensat lite i
 
                                frysen...…..I dag ska vi åka in till Adolfsberg
 
                                för Goe ska hjälpa Magnus och Anna att
 
                                tapetsera deras sovrum......Grattis Magnus
 
                                på namnsdagen i dag......Ungdomarna har
 
                                nu tagit bussen i till stan...…..
 
 
 
 
                        
 
 
 
 
 

Ringde efter Ella och Theo......

 
 
 
 
                                  God Eftermiddag......jag ringde efter småfolket...
 
                                   så Magnus kom ut med dom vid 10.00...….
 
 
                                   Ella fixade så det serverades chips i köket
 
                                   det är ju lördag...….
 
 
 
 
 
                                   Bilar ….motorcyklar och lastbilar......men
 
                                   så fick Theo se en drönare...och den var
 
                                   intressant …….
 
 
 
 
                                        Ella ville gärna åka upp i mobilkranen
 
                                        men Goe var tveksam....han är nämligen
 
                                        höjdrädd...och jag tror att Ella skulle ha
 
                                        ångrat sig på väg upp...så det får vi skjuta
 
                                        på till nästa år...…………
 
 
 
 
.
 
 
 
 
 
 
                                                     Glass var gott...……….
 
 
 
 
                                               Varsin ballong blev det.....
 
 
 
 
 
                                   Det blev lunch och sedan sovdags för den
 
                                   här lille och farmor fick en riktig långpromenad
 
                                   när jag sövde Theo medan Ella och farfar åt
 
                                   glass hemma...……..
 
 
 
 
 
                                     Vi var en sväng i lekparken när vi lämnade
 
                                     tillbaka de små vid 15- tiden.....
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                 Köpte en söt spargris för 20 kronor.....
 
 
 
 
 
                                  Nu ska jag lägga upp benen och bara ta det
 
                                  lugnt …….de håller på till klockan 01 i natt
 
                                  på torget och spelar så vi får se hur vi kan
 
                                  sova senare...…..
 
                                 Ha en bra kväll...…….
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Augusti Muller.....

 
 
                                               God Morgon Lördag...….
 
 
                   Klockan sex i morse följde jag med Goe och Ludde
 
                   på morgonpromenaden.....solen skiner och det är
 
                   hög frisk luft......Augusti luft...….
 
 
                   Augusti Muller är det på samhället i dag.....mycket
 
                   fina gamla bilar och traktorer som visas upp...Bosse
 
                   Bildoktorn kommer.....och  på torget är det full rulle.....det
 
                  finns ett mattält där... det  serveras öl och vin fram till
 
                   klockan ett i natt...….
 
 
 
 
 
                                                    Rönnbärs trädet utanför Linden...…..
 
 
 
 
 
                                                      Öl och mattältet...…
 
 
 
 
 
                                  Bajamajorna är på plats.....och en pissoar utan
 
                                  dörrar...….undrar hur de tänker där...…
 
 
 
 
 
                                  Hortensia busken blommar så fint så i
 
                                  dag ska jag klippa av några blommor och
 
                                  sätta i en vas och torka....de står lika fint
 
                                  hela vintern...…
 
 
 
 
 
                                        Först är de vita sedan går de över i rosa...….
 
 
 
 
 
                             Rönn sumaken är så himla maffig och fin...…
 
 
 
 
 
                                   Nu är det dags för frukost för både folk
 
                                   fä...…..efter en skön morgon promenad...…
 
 
                                  Ha en bra Lördag...….
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

FREDAG.....

 
 
                            God Morgon ...det är fredag
 
                            Goa Vänner...………..
 
 
 
 
                            
                                  Ella vill gärna ner till torget när hon är här...
 
                                  klättra på konstverket tycker hon är kul...…..
 
 
 
 
 
                                 Theo satt i kärran och tittade ….han förstod att
 
                                 han inte skulle komma upp...………..
 
 
 
 
 
                                       Vi tog en promenad till Bergavallen och
 
                                       båda sprang på lätta fötter dit...….men
 
                                       när vi skulle hem så tog orken slut på
 
                                      båda två......så då fick den 35 åriga vagnen
 
                                      bestämma färg...….men den höll båda barnen.....
 
 
 
 
 
                                    Vi hittade en plastback med pojkarnas
 
                                    gamla bilar och traktorer och Theo var
 
                                    överlycklig......bilar....bussar....lastbilar...
 
                                    traktorer och tåg....oj vad roligt han tyckte
 
                                    det var...……………
 
 
 
 
 
                                Hur går det med karaktären då......jo det
 
                                går faktiskt bra ….detta är dagens frukost
 
                                yoghurt ….ägg....skinka och kimchi….som
 
                                är syrade grönsaker.....mitt fasteblodsocker
 
                                var 5.6 i morse så nu har jag minskat mitt
 
                                långtidsinsulin …..spännande att väga in
 
                                på måndag......I dag ska jag ha en heldag
 
                                hemma med Ludde.....det ska ju bli åska
 
                                framåt eftermiddagen så det gäller att ta
 
                                promenaden innan ovädret kommer...….
 
 
                               Ha en bra fredag.....
 
 
 
 

 
 
 
                                 
 

Knista Kyrka....

 
 
                                  När vi kom från stan så stannade vi vid Knista
 
                                  kyrka "Ellas Kyrka".....där döptes hon för 5 år sedan....
 
 
 
 
 
                                            Hon hade sin kamera med sig så
 
                                           hon tog kort...….
 
 
 
 
 
                               Kyrkporten stod öppen och vi knallade in...
 
                               Ella var lycklig...….
 
 
 
 
 
                                    Hon tog kort på dopfunten som hon
 
                                    döptes i...………………….
 
 
 
 
 
                                                     Koret...….
 
 
 
 
 
                                       Hon tyckte det var roligt att besök sin Kyrka
 
                                       hon har inte varit här sedan hon var bebis...…
 
 
 
 
 
                                   Nästa gång vi kommer ska vi köpa ljus
 
                                   och tända......i dag hade jag inga pengar
 
                                   med mig...………..
 
 
 
 
 
                                        Theo var också med och kollade.....
 
 
 
 
 
                                                  Fina takmålningar...…
 
 
 
 
 
                                               Predikstolen…..
 
 
 
 
 
                                          Ella tar kort på Jesus på korset...…
 
 
 
 
 
                                Sedan när vi kom hem blev det plättar och
 
                                sylt...………………
 
 
 
 
 
                                 Efterrätt skulle de ha sa Ella....och det blev glass.....
 
 
                                 Nu blir det lite lek innan lunch och vila...…..
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Småfolket......

 
 
                                                 God Morgon denna Torsdag...….
 
 
 
                                        Slänger i mig lite frukost på stående fot.....
 
                                        yoghurt...ägg och potatismjöl som jag har
 
                                        blandat ihop på en tallrik...….
 
 
 
 
 
                                       I går tog jag potatismjölet i ett glas med
 
                                       lite vatten tillsammans med min medicin...
 
 
 
 
 
                            Jag är på väg att åka in till stan och hämta "små-
 
                            folket"......förskolan är stängd.....så det blir skola
 
                            hos farmor i dag....och jag ska bjuda på plättar
 
                           till frukost......Nej nu brinner det i knutarna...….
 
                           här är det brådis...……………
 
 
 
 
                                      
 
 
 
 
 
 
 

Onsdag....

 
 
                                      God Morgon Onsdag.....
 
 
                Tidigt uppe i dag....här får man inte gå runt och
 
                 skrota i morgonrocken för i dag kom den unga
 
                 mannen för att fixa fläkten i husbilen....och nu
 
                 har han varit här och det är klart...….
 
 
 
 
 
                                       Vi var i Italien och Genua med husbilen
 
                                        för några år sedan ….och man kan ju
 
                                       inte föreställa sig när man åker på en
 
                                       bro att den ska rasa......fy vad otäckt det
 
                                       är...………..
 
 
                                       Nu kära vänner ska jag ta en långfrukost
 
                                       och bara njuta....i dag får jag vara hemma
 
                                       hela dagen så det blir lite plock och strykning
 
                                       och kanske ska jag laga lite mat.....
 
                                       Ha en bra onsdag.....
 
 
 
 
 
 
 
 

Kväll......

 
 
                               Oj vad frusen Ludde var efter vår blöta promenad....
 
                                så när jag åkte till svärmor låg han under filten
 
                                med huvudet på sin kudde.....och det var en jobbig
 
                                tur till optikern så när jag kom hem gick jag och
 
                                skulle vila mig men jag somnade som en stock.....
 
                                så nu tänker jag inte ställa upp längre....jag har
 
                                gjort mitt för jag var ju med mamma och pappa
 
                                 i så många år och skjutsade till USÖ och läkar-
 
                                 mottagningar så jag tycker jag har gjort  mitt....
 
                                 och gamla sjuka blir så negativa och det tycker
 
                                 jag är skitjobbigt....
 
 
 
 
 
                                  Goe gjorde en ny köttfärs och böngryta i
 
                                  kväll......i morgon får jag ingen sovmorgon
 
                                  för då kommer killen som ska sätta in en
 
                                  fläkt i husbilen.....07.30.....pust och stön.....
 
                                  Hoppas ni får en bra natt.....
 
 
 
 

Mat......

 
 
                               Ludde tycker inte alls det är roligt när det regnar....
 
                              men vi gick vår vanliga runda...….
 
 
 
 
 
                                    Ja ärtsoppan står och puttrar på spisen...…
 
 
 
 
 
                                     Åh så god den var...nu står jag mig för en
 
                                     tur till optikern med svärmor......en perfekt
 
                                     dag att koka ärtsoppa på....när regnet
 
                                     strilar ner...………..
 
 
 
 
 
 

Ny dag ...nya rutiner...

Att äta resistent stärkelse ger:

  • Bättre blodsockerhantering, förbättrad insulinkänslighet  –  Fastesockret på morgonen efter intag av RI är t ex lägre.
  • Förbättrad tarmhälsa –  Smörsyra skyddar bl a cellerna i tjocktarmen. När RI når tarmen används den som näring för tarmbakterierna. Den fungerar alltså som prebiotika.
  • Ökar upptaget av mineraler som kalk och magnesium
  • Förbättrar kolesterol- och triglyceridvärden
  • Ökad fettförbränning samt mindre fettlagring – Efter en måltid med RI lagras mindre fett.
  • Ökar mättnadskänsla
 
 
                         God Morgon Tisdag...…..
 
 
               Ja nu har jag börjat min morgon med att ta 1 msk
 
               potatismjöl utrört i 1/2 dl vatten och dricker på fastande
 
               mage....det är tydligen bra både för min diabetes...och
 
              min Ulcerösa kolit …..spännande att se vad som händer....
 
              Förr i tiden drack folk potatisvatten......
 
 
 
 
 
                               Goe gjorde en bön gryta i går kväll och den
 
                               har jag nu ätit....och det var mycket chili i den
 
                               kan jag lova.....himmel så stark den var men den
 
                               var jättegod så den ska han få göra om...köttfärs...
 
                               lök...vitlök....krossade tomater....chili...och bönor
 
                              var det i den...…
 
 
                            I eftermiddag ska jag följa med svärmor till optikern
 
                            och det blir första gången jag tar på mig långbyxor
 
                            på flera månader...……
 
                            Hoppas ni får en bra tisdag.....
 
 
 
                     
 

Kväll.....

 
 
                                     God Kväll Vänner...…
 
                    Jag håller fortfarande ut....nu jäklar gäller det att
 
                    hålla i och hålla ut som sagt var.....
 
 
 
 
 
                               I morgon gott folk ska det serveras ärtsoppa....
 
                               ärtorna ligger i blöt......så himla gott.....
 
 
 
 
 
                                Vilken härlig dag det blev i dag......och
 
                                tandläkarbesöket gick så bra ...han är så
 
                                duktig Gustav min tandläkare...jag hade
 
                                tappat en plomb och han satte dit en ny
 
                               utan att det känns......bara lite fattigare...…
 
 
 
 
 
                              Vädret var så skönt så jag följde med Goe och
 
                              Ludde på kvälls promenaden.....men nu
 
                             ska jag nog titta lite på tv:n innan jag kryper
 
                             till kojs...….Ha en bra kväll...…..
 
 
 
 
                              
 
 
 
 
 
 
 

Helge som har gått.....

 
 
                                               God Morgon …..det är måndag...…
 
 
                                      Firar helgen är över och en vanlig vecka tar vid...…
 
                                      denna vecka har jag lite att göra varje dag.....
 
                                      i dag ska jag till tandläkaren i Kumla......i
 
                                     morgon ska jag följa med svärmor till optikern...
 
                                    på onsdag kommer det en kille och ska sätta
 
                                    in en fläkt i husbilen....på torsdag ska jag
 
                                    hämta barnbarnen på morgonen och ha dom
 
                                    hela dagen för förskolan har studiedag...…
 
                                    så fredagen blir nog vilodag...………
 
 
 
 
 
                                             Födelsedagskalaset med barn och
 
                                             barnbarnen hade vi i går och det var
 
                                             trevligt som vanligt......här äts det lite
 
                                             efterrätt.....plommonpaj med glass...…..
 
 
 
 
 
                                      Ella räds inte för lite kyla.....hon skulle
 
                                      bada tunna ….19 grader var det....lite
 
                                     kallt tyckte hon allt att det var...…..
 
 
 
 
 
                                         Lille Theo plockar stenar...…..
 
 
 
 
 
                                     Erik tog med sig sin gitarr in till stan
 
                                     men spelade en trudilutt för Ella...…
 
 
 
 
 
                           Spenatpaj......tacopaj och västerbottenost paj
 
                          med kräftor blev det...….gott......
 
 
 
 
 
                           Fick bl.a annat denna bok av Erik och Jennifer
 
                           så nu blir det till att börja äta bönor men jag gillar
 
                          bönor så det ska nog inte bli så svårt.....efter en vecka
 
                         utan kolhydrater...öl och vin stod vågen i dag på -3 kg...
 
                         och jag har slutat med måltid insulinet....men jag tar
 
                        en dag i taget så får vi se hur långt jag kommer...…..
 
                        som jag har sagt tidigare så är karaktär inte min starka
 
                        sida.....men jag kanske kan överraska mig själv denna
 
                        gång.....
 
 
                      Ha en bra Måndag alla Vänner...…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lördag...........

 
 
                                                     God Förmiddag Vänner...……
 
 
                                  Det blev ett lugnt födelsedagsfirande i går.....
 
                                  eftersom vi ska fira i morgon söndag....när
 
                                  barnen kommer hem...…..jag satt länge i
 
                                  telefon för det var många som ringde och
 
                                  så fick jag sitta på fejan och tacka för alla
 
                                  gratulationer jag fick......så roligt...tack ännu
 
                                  en gång...…
 
 
 
 
 
                           Lövbiff och blomkålsmos åt vi till middag
 
                           när Goe kom hem från jobbet...………..
 
 
 
 
 
                                     Knäckig plommonpaj är klar även
 
                                     4:a pajskal står i kylskåpet som ska
 
                                     in i ugnen och förgräddas...….och
 
                                     göras klara i morgon...…..
 
 
 
 
 
                                    Oj vad plommon vi har på trädet och igår
 
                                    blåste ju en hel del ner ….men vi var snabba
 
                                    och plockade upp....en del ska jag frysa ner
 
                                    och grannen fick en stor påse i går.....i morgon
 
                                    ska Anna plocka med sig för hon ville göra
 
                                    plommon marmelad...….
 
                                    Nu ska jag ta hand om disken …...Hoppas
 
                                     att ni får en bra lördag...…
 
 
 
 
 
 
                           
 
                               
 

Många Grattis i dag......

 
                                 Ja nu är jag en "riktig" pensionär och det
 
                                känns jättebra....känner mig vuxen på ett
 
                               skönt vis...………….
 
 
 
 
 
                                 Det är inte bara jag som ska Grattas
 
                                 i dag.....utan Goe...Magnus och Theo
 
                                som alla heter Lars.....Grtattis till Er...…
 
 

65 år.....

 
 
                                          God Morgon denna tidiga timma...….
 
 
                                      Åskan går och Ludde väckte oss tidigt....
 
 
 
 
 
                                 Så här såg det ut i onsdags …...Ludde ligger i
 
                                 skuggan med ett blött sämskskinn på sig och
 
                                 huvudet har han på sin kudde....det är bara
 
                                svansen och huvudet som syns.....han sov
 
                                ca 1 timma så här därför tog jag kortet inifrån
 
                                rummet för att inte störa honom...….:)
 
 
 
 
 
                                     Fick ett kort på posten …..och det är ju inte
 
                                     klokt vad tiden går......skrämmande för man känner
 
                                     sig inte alls så här gammal...….nu ska Goe åka till
 
                                    jobbet så nu är det dags att ta hand om Ludde...….
 
 
                                   Ha en bra dag all Goa Vänner...……….
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0