Fredag.....
En grå fredag med snöglopp i luften.......
Jodå jag gick upp och körde ett pass
innan frukosten i dag.....jag började med
lite uppvärmning på motionscykeln och
sedan körde jag igång med träningen i
multimaskinen......och jag kör samma
övningar som sjukgymnasten visade mig
för min rygg......det blir mycket armar....ben
rygg och bröst......ja hela kroppen fick sig
en riktig genomkörare......alla övningar gör
jag tre gånger och 15 gånger vardera..........
det var på darriga ben jag gick ner för trappan
men jag ska träna 3 gånger / dag har jag
bestämt.........
På tv:n i dag är det friidrott på en kanal
Skidskytte på en annan kanal........och
Hem till gården på en annan.....svåra val
Just nu tittar jag på friidrott men sedan blir
det nog skidskytte.....och hem till gården
får jag titta på i tv4play senare....jag måste
ju hinna ut med Djuret också......
Ha en bra fredag Alla Goa........
Kommentarer
Trackback
